NB; wij zijn hard op zoek naar meer voorbeelden van gezonde traktaties. Wanneer je ook voorbeelden hebt die wij kunnen plaatsen, laat het ons weten!
Gezonde traktaties
Fruitpoppetje:
Nodig voor 1 traktatie:
- 1 tomaat of appel of 1 peer
- karton (gekleurd)
- eiwit
- winterpeen
Snijd een plak van de winterpeen het liefst op het brede stuk. Hol de schijf uit zodat er een dun randje overblijft.
Knip nu van het karton ogen, neus en mond. Plak dit vast op het uitgekozen stuk fruit met eiwit.
Leg de ring die gemaakt is van de winterpeen over de bovenkant zodat dit een hoedje vormt.
Hondje:
Nodig voor 1 traktatie:
- 1 knakworstje
- 2 blokjes kaas
- 1 driehoekje kaas
- 1 mandarijn schijfje
- 2 prikkertjes
- 2 krentjes
- evt een heel klein stukje rode paprika
We beginnen met de voorkant van de hond.
Doe aan een prikker 1 blokje kaas (voorpoten). Steek de kopse kant van het knakworstje aan de prikker, maar houdt het worstje horizontaal want deze moet het lijfje gaan vormen.
Prik het driehoeks stukje kaas erop met de punt naar boven en tot slot het mandarijn schijfje erop.
Leg het andere uiteinde van het worstje op het tweede stukje kaas en steek daar schuin de prikker doorheen zodat de prikker de staart vormt.
Maak nu het gezichtje af met de twee krentjes en evt de paprika als het tongetje.